Public concerné

  • Adultes (sportifs ou non)
  • Femmes enceintes
  • Seniors

Bénéfices apportés

  • Régulation du tonus musculaire
  • Meilleure connaissance de son schéma corporel
  • Prévention des maux de dos
  • Renforcement musculaire des muscles profonds

Stretching Postural ®

Intensité : 3 a 4 - Durée : 60'

Le stretching postural®, est avant tout un travail d'étirements et de contractions. Il a pour but d'agir sur les muscles profonds. Grâce à des postures toniques ou lourdes, simples ou plus complexes, le pratiquant équilibre son tonus musculaire tout en évacuant son stress à la fois physique et psychique.

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