Public concerné

  • Adultes (sportifs ou non)
  • Femmes enceintes
  • Seniors

Bénéfices

  • Harmonisation de la circulation énergétique
  • Travail sur les appuis : équilibre, prévention des chutes
  • Amélioration de la souplesse et coordination
  • Meilleure mobilité articulaire

Stretch energie

Intensité : 2 - Durée : 50'

Le Stretch Energie aide à améliorer la mobilité articulaire et la souplesse, à faire circuler l'énergie, à trouver détente et bien-être, grâce à une combinaison de petits enchaînements de postures issus de différentes méthodes et techniques qui vont du stretching traditionnel au Qi Gong, en passant par le Yoga, le do-in...