Public concerné

  • Tout public

Bénéfices apportés

  • Développement personnel
  • Mieux faire face à une situation de stress
  • Trouver détente et bien-être
  • Préparation à un événement (examen, compétition, accouchement)

Sophrologie Relaxation

Intensité : 1 - Durée : 50'

En séance de relaxation (individuelle ou collective), le sujet retrouve une relation saine à son corps en développant l'écoute de soi. Le relaxologue s'appuie sur différentes méthodes telles que Vittoz, Martenot, travail psychocorporel, massages, visualisation mentale, sophrologie.

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